Γυναίκα έχασε 21 κιλά με μια απλή αλλαγή στη διατροφή της – «Έμαθα να ακούω το σώμα μου»
Μετά από χρόνια αποτυχημένων προσπαθειών με δίαιτες «γιο-γιό» και περιττές τύψεις γύρω από το φαγητό, η Arpita Nandi, μία λογίστρια από το Kalkallo της Αυστραλίας, βρήκε ένα διαφορετικό μονοπάτι. Αντί να εστιάσει στον αριθμό που έδειχνε η ζυγαριά της, αποφάσισε να επαναπροσδιορίσει τη σχέση της με το φαγητό και το σώμα της, με στόχο να […]