Ύπνος: Η αϋπνία οδηγεί σε συναισθηματικό φαγητό και υπερφαγία, αποκαλύπτει νέα μελέτη
Νέα επιστημονική μελέτη σε ενήλικες φέρνει στο φως τη στενή σύνδεση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου και των διατροφικών μας συνηθειών. Τα ευρήματα δείχνουν ότι η έλλειψη ξεκούρασης φαίνεται να αυξάνει κατακόρυφα την τάση για συναισθηματικό φαγητό, κατανάλωση γλυκών και τον κίνδυνο παχυσαρκίας. Η αϋπνία οδηγεί σε συναισθηματικό φαγητό και υπερφαγία, σύμφωνα με νέα μελέτη […]
